測血糖是糖尿病患者的必修課之一，但不少糖友卻在測血糖的時(shí)間選擇上不斷犯錯。
有的糖友只測空腹血糖；有的糖友最關(guān)注餐后血糖；還有的糖友憑著(zhù)感覺(jué)行事，不舒服了才測……
其實(shí)，每天測幾次血糖，沒(méi)有統一答案，因人、病情、治療方式等而異。
無(wú)論如何，你要知道一天中適合血糖監測的7個(gè)最佳時(shí)間點(diǎn)以及不同情況的糖友有不同的監測注意事項。

一天中監測血糖的7個(gè)最佳時(shí)間點(diǎn):

早餐前的空腹血糖

早餐后2小時(shí)（從第一口飯算起）

午餐前

午餐后2小時(shí)

晚餐前

晚餐后2小時(shí)

晚上睡前（約10～11點(diǎn)左右）

血糖穩定，不會(huì )出現的情況，自測一下你有嗎？

一、雙手麻木
√、很多時(shí)候，我們都會(huì )有雙手麻木的情況出現。麻木的情況主要分為2種，一種是生理性質(zhì)的麻木，一種是病理性質(zhì)的麻木。生理性質(zhì)的麻木一般是因為，雙手保持一個(gè)時(shí)間不活動(dòng)，雙手的血液情況不通暢，就可能會(huì )出現雙手麻木的情況。
如果是由于病理性的麻木，我們就不能忽視了。這非常有可能是由于體內的血糖含量過(guò)高導致的，血糖升高后，血液中的葡萄糖含量就會(huì )有所升高，進(jìn)而，我們的血液就有可能會(huì )出現不通暢的情況，我們的雙手就有可能會(huì )出現麻木的感覺(jué)。

二、手面發(fā)紅，可能是血糖過(guò)高了
√、如果我們的手面經(jīng)常無(wú)緣無(wú)故的發(fā)紅，我們就需要引起重視了，很有可能是由于體內的血糖含量升高，血液循環(huán)不通暢。對于這種情況引起的手面發(fā)紅，我們需引起重視，很有可能是由于血糖升高引起的。

三、雙手浮腫
√、出現了浮腫，往往是腎病已經(jīng)非常嚴重的信號了。腎臟出現了病情，我們需要判斷是不是由于身體內的血糖含量過(guò)高所導致。所以，出現了浮腫的情況，我們需要及時(shí)去醫院進(jìn)行檢查，看看究竟是哪些原因導致的，需引起我們的重視。
      

以上3種情況，就是我們的身體內的血糖含量過(guò)高，手上可能會(huì )出現的幾種癥狀。出現了上述癥狀，我們需引起重視，及時(shí)做出改變是非常有必要的，只有這樣，我們的身體才會(huì )更加健康。

 

還有哪些血糖監測的誤區要避免呢？

誤區一：沒(méi)有癥狀就不需要測血糖？
有些人測量血糖是“跟著(zhù)感覺(jué)走”的，癥狀來(lái)了就意識到要測量了，沒(méi)有癥狀就沒(méi)有當回事，這樣是不行滴。當血糖輕度升高時(shí)，患者可能沒(méi)有任何癥狀，但時(shí)間長(cháng)了也同樣會(huì )引起并發(fā)癥；許多老年糖尿病起病隱匿，“三多一少”癥狀也并不明顯，如果忽視血糖監測往往會(huì )延誤治療。

誤區二：家里測血糖沒(méi)必要？
監測血糖，去醫院復診的時(shí)候就夠了？血糖隨時(shí)都在發(fā)生變化，每月1次的測血糖將無(wú)法及時(shí)了解血糖的波動(dòng)，錯過(guò)血糖控制的最佳時(shí)機。另外持續、全面的血糖譜也是醫生調整治療方案的依據，醫生很難單純靠在醫院一次的血糖值進(jìn)行判斷。
所以，還是要堅持家庭監測哦！

誤區三：只測空腹血糖就夠了？
近年來(lái)越來(lái)越多的研究顯示，糖尿病患者餐后血糖檢測有著(zhù)重大的意義。餐后血糖的檢測不僅有助于糖尿病的早期診斷，嚴格控制餐后血糖還有助于糖尿病大血管并發(fā)癥的防治。 糖尿病患者要根據自身的情況，選擇適宜的時(shí)點(diǎn)進(jìn)行監測，而不能只測空腹血糖。

誤區四：查空腹血糖的前一天停止用藥？
到醫院查空腹血糖的前一天飲食、用藥、作息都需保持與平常一樣；如果擅自減藥/停藥或者過(guò)度控制飲食，將可能引起血糖的波動(dòng)，次日查得的結果也無(wú)法反應真實(shí)的病情。
對于口服藥物/胰島素治療的患者，查空腹血糖的當天如果檢測時(shí)間過(guò)晚或時(shí)間不確定，可能會(huì )影響到全天的用藥計劃，應根據自身的情況，在醫生的建議下進(jìn)行用藥的調整。

誤區五：糖尿病病情監測=自我血糖監測糖尿病的病情監測與血糖監測不能劃等號。
糖尿病是一個(gè)代謝性疾病，伴隨著(zhù)血糖的異常，多數患者還存在高血壓、脂質(zhì)異常、體重超標等問(wèn)題。因此糖尿病病情的監測不單單要看血糖這一項指標，還要對血壓、血脂等其他代謝指標進(jìn)行監測，以及對并發(fā)癥進(jìn)行篩查與評估。

最后溫馨提醒各位糖友：要根據自身的病情，結合自己的生活方式，靈活選擇每天監測血糖的時(shí)間點(diǎn)和頻率哦！

 

文中內容參考：全民健康大管家/醫學(xué)界內分泌頻道